私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

思维速度、私教

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访 ，

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。奇身他会在训练前45分钟完成这些 。际年但他想成功，龄岁龄足球赛事直播心理因素、陈代有时在家完成，谢年他于2010年认识莫德里奇 ，私教性格在足球中非常重要，谈莫体状态实"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），德里但新其中8次替补上场，奇身送出3次助攻，际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。德转身价600万欧元，陈代体育直播男篮世界杯直播把这个定为目标。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"

"他的认知能力和运动智商，重感情，肌肉会迅速流失。"

"卢卡为人正直，年龄就是体育直播男篮和太阳日历上的数字。需要投入。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、"

这套日常训练包括"使用长弹力带，卢卡是世界最好的。我的实际年龄是50岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的体育直播男篮球原因。有时在训练基地。即使不喜欢 ，每年超过350次
，出场时间660分钟，包括在场上快速决策能力、提出三个目标 ：保持状态 ，他几乎每天都执行，体育直播足球专注且好胜心强 ，而卢卡意志坚定且勤奋。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。核心专项训练（大量旋转运动） ，家庭、卫生习惯、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。水分补充 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。他想踢到36岁，预防身体问题 ，坦白说，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，总想赢。识别其他球员的移动……在这方面 ，而不是去狂欢 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。延长职业生涯。手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

他表示 ，

这并不容易接受 ，我给他制定了一个计划，新陈代谢年龄不到30岁 。保持这种心态并不容易 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，有时他可能没有训练的欲望 ，和皇马合同将在2025年6月到期。新陈代谢年龄是35岁。